龋病

龋病是一种危害人类健康最普遍的口腔疾病，是指在多种致病因素影响下，牙体硬组织发生的慢性、进行性破坏。其发病率可高达90%，世界卫生组织把癌症、心血管疾病和龋病列为危害人类健康的三大疾病。由于龋病的发病过程缓慢，患者很难发现它的存在和危害，从而经常忽视对它的早期治疗。龋病如不及时治疗，可向牙体深部发展从而引起牙髓炎、根尖周围炎、颌骨炎症等。

口腔大夫建议

1、饭后刷牙或者漱口，睡觉前不再吃任何水果或食物。

2、多吃含高膳食纤维的食物，避免过酸、过咸、过冷、过热、过硬和辛辣刺激性食物。

3、合理补充钙磷、维生素A、维生素D、无机盐等，这有利于牙齿发育，提高抗龋齿能力。

4、每年进行两次定期口腔体查，早发现、早预防、早治疗。

图片转载于天津体检网http://www.tijian78.com牙周病

是一种常见病和多发病，随着年龄的增长，牙周病的患病概率逐年增高。世界卫生组织已将牙周组织的健康列为人类健康的十项标准之一，牙周状况以及与此相关的牙齿保存数量也是评价口腔健康的重要指标。

口腔医生建议：

1、选用刷头小的保健牙刷。

2、学会正确的刷牙方法,采用立刷法,不要横刷，饭后刷牙。

3、多吃维生素A、维生素D、维生素C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋等;不吸烟、不饮酒、不单侧咀嚼。

4、建议每年做一次洁牙治疗。

5、可用叩齿或舌头舔牙龈来按摩牙周组织和牙龈，起到保护牙周作用。

牙龈炎

牙龈是附着于牙颈和牙槽突部分的黏膜组织，含有丰富的血管，对牙齿起保护作用。食物和碎屑很容易嵌塞在牙缝和龈袋内;唾液中的钙盐也就很容易在此沉积，多种厌氧菌会大量繁殖，形成的斑块如果没有得到彻底清除，就会形成牙垢或牙石，并紧贴在牙颈部的牙面上(特别是内侧)，甚至延展至龈下。牙龈受多种(理化、生物)不良刺激，会出现红、肿、溃烂、出血等症状，形成牙龈炎。本病病程可持续多年。

口腔医生建议：

1、经常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律。

2、保持口腔清洁，无异物，清淡饮食，多吃水果蔬菜。

3、饭菜温度要合适，不吃辛辣刺激、过冷、过热、过咸食品。

4、保持大便通畅;妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳。

口腔溃疡

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹形、周围充血。可能是因局部创伤，精神紧张，食物、药物、激素水平改变，维生素或微量元素缺乏所致。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点。

口腔医生建议：

1、去除引发的病因，在医生指导下，对症用药,并保持平和心态。

2、多食含锌、维生素B、维生素B2、维生素C的食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃、新鲜蔬菜和水果等。

3、忌食辛辣刺激性食物，避免过多食用酸、碱、辣、咸或烤、炸的食物;忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

4、多喝温开水，尽可能避免刺激;饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

5、注意长期久治不愈的溃疡，要及时就医，以免癌变发生。

牙龈出血

由于日常没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质，导致牙垢、牙石，反复刺激会使牙龈发炎，造成出血和不适。刷牙漱口是清除这些病因最有效的方法。

口腔医生建议：

1、早晚有效地刷牙，饭后漱口。

2、注意加强营养，多吃水果，补充维生素C,经常漱口,防止口臭及牙斑结石形成。

3、及时到医院弄清楚出血原因，由牙周炎、牙龈炎引起的出血需要到口腔科进行治疗。

4、加强口腔卫生，如全身疾病引起牙龈出血应及早到内科进行检查。

牙髓炎

是牙髓受到外界刺激影响时，出现的自发性、冷热刺激性疼痛，通常伴有局部牙齿的缺损或龋坏，需及时到口腔科进行治疗。

口腔医生建议：

1、保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，不吸烟，不饮酒。

2、定期清除牙石，保持牙清洁、光滑，不附着食物残渣。

3、定期查体，及时治疗龋病、楔状缺损等。

口腔科常见症状

磨牙症

是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。

口臭

是从人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气。它会使人(尤其是年轻人)不敢与之近距离交往，从而使患者产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

如何保护我们的牙齿

清晨起床就刷牙，晚上刷牙后还吃东西，对吗

应该是饭后而不是饭前刷牙，刷牙是为了清洁留在口腔内的食物残渣，应该早晚两次或早中晚三次，实在有困难者至少要做到饭后漱口，睡前刷牙，并不再吃任何东西。

用劲刷牙就能把牙垢刷干净吗

太用劲再加上不正确的刷牙方法或劣质刷毛会对牙齿软硬组织造成伤害，比如楔缺或牙龈出血等，因此刷牙的力度要适宜。

怎样选择牙刷

我们应该根据每个人的口腔情况选择不同的牙刷。最好是在医生的建议下，选择适合自己牙齿状况的牙刷。

1、牙周病患者应该选择刷毛较长较软的牙刷，配合短横刷法可以更好地按摩牙龈并清洁龈沟。

2、易龋患者就应该选择刷毛中硬、平头的牙刷，配合竖转动法刷牙。

3、有长智齿的人群就应该选择较小刷头的牙刷甚至儿童牙刷，才能刷到最里面的牙。不同时期的人应该有不同的牙刷，婴儿、儿童、老年人、孕产妇、正畸患者、种植患者用的牙刷都应该不一样，最好是听取牙医给出的建议。

长期只用一个品牌的牙膏可以吗

建议经常更换牙膏品牌。因为牙膏中会有一些 成分能抑制或消灭口腔内的某些微生物，长期使用一种牙膏容易导致菌群失调或破坏口腔微环境。

多长时间换一次牙刷

平时摆放牙刷要刷头向，上放在通风处，最好定期用紫外线消毒，用两个月要更换。若发现刷毛弯曲应该随时更换。

刷牙用冷水，效果更好吗

研究表明，让牙最舒服的水温是30-36°C,太冷或太热都会刺激牙神经导致牙齿敏感，所以刷牙应该用温水。

如何正确刷牙

正确的刷牙方式应该是用短横刷法(又称水平颤动法)或竖转动法，也可以两种方法结合。每颗牙三个面，每个面至少刷3~5次，总时间为2- 3分钟，才能将牙刷干净。